我喝就非常有效果，我那段时间一天只吃3个苹果，还穿的美天路的塑身内衣，一天喝两袋碧生源的减肥茶，坚持了一个月，瘦了20斤，现在也没有反弹，你要坚持啦， 而且要正确的服用：
（1）每天服用一次，以每天进食量最多的午餐晚餐后半小时服用为最佳。
（2）用量根据个人体质选择12袋（一般为2袋一起冲泡），饭前用100毫升沸水冲泡，使其充分溶解，饭后半小时加开水至300毫升趁热饮用，达到每天排油便34次为最佳，可根据每个人排便次数多少具体情况适量增减用量。
（3）饮茶前后一小时内禁食生冷食物及饮料，不要空腹饮用。
（4）月经期停用。
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一定要坚持！加油！