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早起的体会

读书笔记   发布时间:2018-05-24   

关于早起,很重要的一点是主动早起还是被动早起。两者观念的不同,我们的态度和体会就不同。
就我自己来说,看到别人通过早起受益马拉松了,也明白很多成功人士都有早起和阅读的习惯。或许是一时的热血,三分钟的热度,早起几天就觉得犯困,觉得累。还会为自己找借口,心想我5点起床,清醒一下,洗漱一下,半小时过去了。再喝点水等等6点半孩子们就该起床了,又得一天的忙碌,感觉也做不了什么事,还不如晚上加二个小时的班,做的事会更多。
为什么会这样呢?我想可能这就是被动早起。没有信念的支撑,只一味想早起,又怎么起得来,又怎么能好好利用清晨的时光呢?
每天伴随闹钟起床,第一个心情感觉是烦。后来有一天手机没电了,在四点多的时候自然醒来,感觉是自然醒,很舒服,这个感觉挺好。我自己能自然早醒有两点体会:一是有计划,有目标。我早上起来要干什么,做什么事,计划好了。才不会在第二天早上感觉无所事事。随便拿本书读读,虚度光阴。二是心理暗示。我要在明天4点或5点起床。人的身体和生命,有时都会觉得不可思议,晚上的沟通与心理暗示,第二天真的差不多那时会醒来,生命真的很奇妙。
最近也看了一些早起的文章,里面举例韩雪关于早起。正好我也看过《声临其境》这个节目。为韩雪的才华折服,也为她有一口流利的英文佩服不已。她的英文在四年前并不好,可是她的生活非常规律,有早起的习惯。这也让我很震憾。这个世界不可怕,可怕的是比我们更优秀的人比我们还努力。
确实早起让我更有目标感,能清楚自己一天需要做什么。就像小满时期的麦子,我现在才半粒米,也许半粒米都没有,没有选择,没有退路,只能直着往上长。只有到丰盈的时候,才能弯下腰。

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