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【暖心话聊】不敢错过任何一个聚会,这是什么心态?

读书笔记   发布时间:2014-08-20   

瑛琦先做一个小调查,看看你是否也有过这样的感受。

以前每个周末,小莫总会约上一帮朋友,出去逛街、唱歌、吃饭,一方面是为了让自己放松一下,另一方面,也是想和大家沟通联络,以免自己的人际关系变得糟糕。在和朋友见面的过程中,她总会收集每个人的信息,她总认为没准儿这些人、这些信息有一天就会对自己有帮助。不过,这个周末,因为身体不太舒服,她想自己在家宅两天,本来这也不是难实现的事情。但是,她在查看朋友圈的时候,总是能看见其他人一起出去玩儿拍的照片,她就坐不住了,觉得自己错失了好多的社交机会,这样就会少知道很多信息。到底是自己继续在家宅着,还是和朋友们一起出去玩儿,让本就不舒服的小莫现在更是一个头两个大了。

纠结到底是出去玩还是自己独处的事情,瑛琦倒是没有遇到过。但是,我确实在离开一个熟悉的领域一段时间后,就会感到强烈的不安全感。有很多人也和我说过,一旦离开自己的朋友圈,或是工作岗位,就会感觉惴惴不安,生怕自己错过了什么,会给今后的生活带来一些不良影响。

其实,这种状况就是典型的“错失恐惧症”。错失恐惧症,特指那种总在担心失去或错过什么的焦虑心情,也称“局外人困境”。具体表现为无论自己处于何种情况,都无法拒绝别人的邀约,因为会担心错过任何有助于人际关系的活动。

“错失恐惧症”最早是由作家安妮·斯塔梅尔开始使用,后来美国《商业周刊》上的一篇文章使用了它,从此便广为传播。

(写作技巧)现在的生活中,大家似乎都过得很着急,急着工作,急着结婚,急着买房买车,最重要的是我们都急着成功。所以很多人都生活在“机不可失,失不再来”的焦虑中。这就导致我们不愿错过任何一个可以结交朋友的聚会,任何一个可以谈业务的场合,觉得这样的隐形资源就是自己未来成功的基石。一旦错过,就有一种“煮熟的鸭子”飞走了的感觉,遗憾、悔恨、内疚甚至是自责。

我个人认为造成人们产生这种感觉的原因主要有三种:

第一种原因是心理阴影。

有的人可能之前经历过这样的事件,因为某些原因错过了非常重要的事情,导致自己悔恨不已,为了防止此类事件的再次发生,变得矫枉过正,对一些原本无足轻重的事情也变得格外重视。有点儿“一朝被蛇咬十年怕井绳”的味道。

第二种原因是信息爆炸。

每天眼睛还没有睁开,就能听见手机的震动声,都不用看就知道一定是各个新闻APP推送的消息。比如最近的柯震东房祖名吸毒事件,我连内容都不需要打开,看一遍所有网站的题目,就能把事情的来龙去脉了解个差不多。手机早就成为了我们生活中重要的小伙伴 ,通过它,我们可以了解地球另一端发生的事情,而且我们还可以看见朋友们的生活。这也给我们的三观带来了影响,自己过得好不好,从来不问自己的心,而是看是不是比别人过得好,这就会让我们的情绪以及重要的决策都受到影响。我们总是害怕自己错过了更加有意义,更加有趣的信息,这其中更深层的原因,就是我们害怕别人知道,而自己却不知道。

如果这样,我不得不提醒大家一下,也许你正在看这篇文章的时候,就已经错过了一个饭局哦!

瑛琦认为还有一种原因,就是我们没有享受孤独的能力。

我们过分在意别人的看法,想从别人的眼中找到存在感。这就需要不断地出现在大家的视野中,害怕自己会被别人遗忘,而且为了不让别人觉得我们不合群,就会在不情愿的情况下刻意地参加一些聚会。这样带来的负面结果就是浪费自己的时间,说的严重些,就是浪费了生命。每天睡觉的时候,想想一天自己都不知道做了些什么,巨大的失落感袭来,是参加多少次聚会都弥补不了的。

对于这件事,我觉得最好的解决办法就是保持清醒,然后学会取舍。因为我们想知晓世界上所有的信息本就是一件根本不可能发生的事情,既然这样,我们要是还因为一点信息的错失就焦虑不已,那真就有点儿没劲了。我们可以根据目前的情况,设置一个符合自己的目标,然后根据这个目标对信息进行筛选,这样既可以保证我们实现自己的想法,也可以给自己一些时间和空间,不至于活得那么累。在这个过程中,我们也可以学着和自己相处,在没有任(征文)何人打扰的情况下,静下心来想想自己的生活,完全按照自己的想法过一段美好的时光,想想就觉得很美好。

美国有一位散文家曾经说过,“每一次失去,背后必有所得;每一次得到,背后也必有失去”,当你真正地能理解这句话的时候,也许就再也不会担心自己错过些什么了。

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