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学习心理辅导一——学习专注力训练

e层楼   发布时间:2019-10-25   发布者:hahaha
原文地址:学习心理辅导一——学习专注力训练作者:潘潘_92817

活动主题

学习心理辅导——专注力训练

设计者

潘瑞雪

活动形式

活动体验、小组讨论

活动对象

心理社团成员

活动时间

4月2日

核心主题关键词

专注力

学情分析

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象,始终伴随着认识活动和学习的全过程。因此,提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展,具有重要意义。高中生学习成绩与注意的集中性是呈正相关的。

设计理念

对于中学生来说,提高其集中性,保持其稳定性是注意力训练的基本任务,本节课就是以专注力作为切入点,探讨并提升学生的专注力。

活动目标

1、了解专注力的含义及重要性

2、体验专注做事的过程,掌握专注学习或做事的方法

3、在活动中使学生体验到专注做事带来的愉快感,获得集中注意力做事取得成功的喜悦的情绪体验,激发专注学习的意识,并逐步形成认真做事情的人生观。

活动方法

讲授、活动体验、讨论

活动重点

掌握专注学习或做事的方法

活动难点

掌握专注学习或做事的方法

活动内容

程图

热身活动(大风吹)

心理学实验台(消失的大猩猩)

小组分享讨论

心理处方

看齐牛人

内容板块

活动流程

注意事项/应急预案

热身活动(大风吹)

【设计目的】

破冰,帮助大家迅速进入活动状态,引出课题。

【时间和所需设施

5分钟

【具体过程】

游戏规则:

当老师说到口令“大风吹”时,同学们齐声问我“吹什么?”,老师会回答给大家一个“特点”,比如“吹一吹穿运动鞋的同学”,这时所有穿运动鞋的同学要迅速起立。

当老师说到“小风吹”时,同样大家齐声问我“吹什么”?比如说“吹一吹穿运动鞋的同学”,这时所有没有穿运动鞋的同学要迅速起立。

教师口令样例:“男生/女生”、“长头发/短头发”、“戴眼镜”、“扎马尾”

教师总结:我们发现很多同学在刚刚的大风吹游戏中都出错了,有些错误显得很滑稽,为什么会出错呢?

这说明专注做事能够避免不恰当的行为。(引出课题)

心理学实验台(消失的大猩猩)

【设计目

通过实验,演示注意力现象——无意视盲,并且通过参与,了解自身专注力水平。

【时间和


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